Важно следить за своими мыслями и установками, чтобы изменить направление своей жизни. Предлагается проверить это на практике с помощью мандалаффирмации. Если она вызывает приятные ощущения, то ваш внутренний навигатор ведет вас в сторону улучшения жизни. Если же возникают неприятные ощущения, то нужно работать над диструктивными установками. Предлагаются несколько способов, таких как проговаривание фразы, прогулки и танцы. Важно практиковать осознанно и слушать свое тело.
# Практика
Статья о том, как научиться осознавать и менять свои мысли на более комфортные, чтобы управлять своими состояниями. Рассказывается о том, что любой навык формируется через тренировку, и предлагается один из инструментов - мандалАффирмация. В конце статьи автор просит поделиться своими наблюдениями о том, что изменилось в состоянии и реакциях.