Статья о том, как научиться осознавать и менять свои мысли на более комфортные, чтобы управлять своими состояниями. Рассказывается о том, что любой навык формируется через тренировку, и предлагается один из инструментов - мандалАффирмация. В конце статьи автор просит поделиться своими наблюдениями о том, что изменилось в состоянии и реакциях.