Добрый день! Хочу поделиться с вами фрагментом сегодняшнего видеоэфира телеграмм-марафона БЛАГОСМЫСЛЯМИ: ДЕНЬГИ в котором я рассказываю о практике Танец с Целью. В основе этой практики заложены идеи Нейрофитнесса и принципы Процессуально-ориентированной психологии Арнольда Минделла. 🌼 Для её выполнения нужно 15 минут вашего времени и свободное пространство для вашего движения. 1. 🎯 Сформулируйте своё желание так, как будто оно уже свершилось. 2. ✍️ Запишите на бумаге: как звучит ваше желание (используя настоящее время) ‼️ВАЖНО‼️ 3. 🧐 Прежде чем выполнять практику, проверьте своё желание на ЭКОЛОГИЧНОСТЬ: ✅ представляя, что ваше желание исполнилось вы испытываете приятные эмоции (радость, вдохновение, любовь и т. п.) ✅ ваше желание не нарушает границы других людей (в том числе - близких). Другие люди имеют право выбора, также как и вы. Поэтому в формулировке желания упоминаются: только вы и ваши чувства. Например: "Я со своими близкими людьми этим летом отдыхаю на море. Всем радостно и комфортно" - неэкологично. ‼️ Как вариант: "Я отдыхаю на теплом море с людьми, рядом с которыми мне радостно и комфортно." - экологичное звучание цели. ☀️ 4. 🤔 Выберите в пространстве место для вашей цели и место, в котором вы находитесь "СЕЙЧАС" по отношению к вашей цели. В месте цели положите листик на котором записана ваша цель. 5. 💃🕺Вернитесь в место СЕЙЧАС, включите плейлист и начинайте свой Танец с Целью, используя подсказки из видео плейлиста. Каждая мелодия, это этап вашего танца, музыка - проводник и помощник в вашем танце. Слушайте себя: свое дыхание и свои телесные ощущения и импульсы. Давая внимание и поддержку себе и помогая развернуться в движение тем импульсам, которые начнут проявляться в теле. 6. 🎨✍️ После завершения танца, можете зарисовать свои ощущения или записать инсайты, которые пришли во время танца. 🌼☀️Прекрасного вам дня и увлекательного Танца со своими целями! 🎁 Сохраните эту практику для себя и 🗣️👥 делитесь ею с теми, кто хочет двигаться к свои целям Радостно и Танцуя 💃💞🕺 #нейрофитнес #психосоматика #здоровье #бытьживым #танецжизни #танецсвободы #dancing_breath #счастливывместе #явыбираюлюбовь #явыбираюжизнь #целеполагание "Танец Жизни" нейрофитнес