Тсссс! Прислушайтесь!
Что вы слышите?
Рев машин на улице, дрель у соседей за стеной, хлопанье дверей в подъезде, шум холодильника, тиканье часов, звонок мобильного и т.п.
В современном мире сложно обрести покой и умиротворение. Особенно - жителям мегаполиса.
Вспомните, когда в последний раз вам доводилось слушать тишину?
Научными исследованиями доказано, что постоянный шум не только негативно влияет на психоэмоциональное состояние, он:
- мешает сосредоточиться
- повышает артериальное давление
- замедляет усвоение навыков чтения и устной речи у детей
- нарушает нормальную деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительных и кроветворных органов.
У многих из нас уже выработалась зависимость от шума - обратите внимание, что многие люди сутками не выключают телевизор и не вынимают из ушей наушники, в машинах работает радио. А некоторые совсем не умеют молчать: их настолько страшит тишина, что они стремятся заполнить ее звуком собственного голоса.
Когда вокруг человека запредельный шум, звуки, дышащие умиротворением и покоем, становятся неслышны.
Естественная тишина природы причислена к наиболее дефицитным ресурсам планеты, которые находятся на грани исчезновения.
Тишина ценится настолько высоко, что Служба национальных парков США выписала на нее охранный ордер. Посреди дождевого леса Хох в Национальном парке "Олимпик" в штате Вашингтон установлен небольшой красный камень с надписью "квадратный дюйм тишины".
Это самое тихое место в Америке и один из уголков первозданной природы с огромным разнообразием животных и растений.
В целях борьбы с шумовым загрязнением Министерство окружающей среды Японии записало и отправило в архив около сотни типичных японских звуков. В их число попали шорохи, скрипы и постукивание встревоженного ветром бамбука в лесу Сагано. Это место считается одним из самых умиротворяющих звуковых ландшафтов мира пригодных для медитации.
У каждого из нас есть свои умиротворяющие звуки.
Вот некоторые из моего домашнего архива:
- пение птиц,
- шепот волн,
- хрустальный звон колокольчиков, которыми играет ветер на балконе
А если бы вы могли сохранить для вечности свои звуки покоя и гармонии, что бы вы выбрали?
Поделитесь в комментариях
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
